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儿童补充维生素要少用药补

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




有些家长怕孩子偏食不吃会造成的缺乏,于是就买来许多维生素的丸剂、片剂和水剂给他们吃,想用维生素制剂代替蔬菜。那么,口服维生素能代替蔬菜吗?回答是否定的,其原因主要如下如果单纯从补充维生素这癫痫病小发作应该怎么治疗?个角度来讲,是可以起到蔬菜的作用的。然而,蔬菜里不仅含有维生素,而且还含有蛋白质以及钾、钠、钙、铁、锌等多种无机盐和微量元素,它们对于人体健康尤其是正在生长发育的少年来说,是不可缺少的物质,这些营养物质不可能靠口服维生素来获得。孩子如果不吃或长期少吃蔬菜,势必影响生长发北京看癫痫病效果好的医院育。

人工合成的维生素

由于人工合成的维生素为纯药物制剂,其效果远远不如蔬菜中的天然维生素,往往吸收少,排泄多。况且长期服用维生素还会产生毒副作用。例如过量服用维生素a,会产生容易激动、食欲不振、毛发脱落、、关节疼痛。长期服用维生西安癫痫病专业医院在哪里素c,会在体内生成大量草酸,成为草酸盐结石的潜在威胁,过量服用还可能引起腹痛、腹泻及诱发等。相反,蔬莱中的维生素c不会导致尿液中草酸含量过高。

经常给孩子吃蔬菜,通过咀嚼,对牙床能起到良好的按摩作用,促进其循环,提高抗病能力,对本身也能起到“清洁自洁西安能治疗癫痫病的医院”的作用,减少致病菌的繁殖,有利于坚固牙齿和牙周组织的健康,能有效地促进身体吸收蛋白质、糖类和等人体所必需的三种基本营养物质。另外,咀嚼时牙齿所受的压力还可以传递给颌骨,这种生理性的刺激对孩子的生长发育很有益处。然而这些作用,口服维生素是无法起到的。

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