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好吃停不下来的清蒸冬瓜

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

冬瓜(一块)

辅料:<北京治疗癫痫病费用/strong>

豆瓣酱(一勺)、葱(适量)、剁椒(少许)、白糖(少许)、生抽(适量)、盐鸡精(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:成都去哪能治好癫痫trong>

1、冬瓜切成自己喜欢的样子摆盘……准备好配料。

2、锅中放油~下葱姜蒜爆香~放一勺剁椒豆瓣酱炒香放点生抽加一点点水~加入少许白糖~调入盐鸡精(可多放北京儿童羊癫疯好治吗点,因为东瓜后面就不放盐了的)~汁至浓稠时关火~把汁浇到冬瓜上~入锅蒸十分钟~虚闷2~3分钟即可(我做时家里没葱花就没放了)。

冬瓜的热量(卡路里)永州治癫痫病医院?9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与赤小豆、大闸蟹、香菇搭配;与红螺、红豆、山竹相克,同食可能会引起不适;

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