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超简单爽脆萝卜丝的做法

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

白萝卜(半个)、盐(1茶匙)、生抽(2茶匙)、醋(1茶匙)、白糖(1/2茶匙)、大蒜(5瓣)、花椒油(1茶匙)、辣椒油(1茶匙)、香油(1茶匙)、白酒(少许)、葱沫(少许)、姜沫(少许)、小米椒(2个)、六月鲜酱油(一茶匙)

做法步骤:

1、半根白萝卜洗净。

2、切成丝,用盐杀汤,在用凉白开过一遍。

3、葱、姜、蒜、小米椒切沫。<痫病能不能治疗好/p>

4、倒入六月鲜酱油,少许的辣椒油,糖、醋、香油、白酒,白开水,搅拌均匀。

5、浇在萝卜上拌一下盛盘。

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与北豆腐、糙米、豆腐干搭配;与黄瓜、藕、枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

生抽青海看癫痫病比较好的医院rong>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、桑葚、黑木耳搭配;与小白菜、豌豆、牛奶相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克南京治疗癫痫病多少钱,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与猪肉、莴笋、醋搭配;与芒果、蜂蜜、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

花椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

辣椒油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具治疗小儿的癫痫费用有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、羊肉、娃娃菜搭配;与羊肝、南瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白酒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、圆白菜、虾搭配;与羊肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

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