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这才是猪肉木耳蒸饺最好吃的做法

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

猪肥瘦肉馅(200克)、黑木耳(85克)、葱白(25克)、面粉(100克)、澄面(100克)

辅料:西安比较专业的癫痫病医院ong>

植物油(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、芝麻油(适量)

做法步骤:

1、黑木耳与葱白剁成沫与肉馅混合,根据个人口味调好就能包了。

2、两种面粉拌匀,加温水活成面团,什么原因才得癫痫病因为蒸饺用的是烫面,温水活成的面团做出来口感会比较好,之所以加澄面是为了蒸出来的蒸饺能透明点,也可以全加澄面,蒸出来的就是水晶蒸饺!。

3、调好的馅料可以根据自己的喜好包成各种造型的饺子,本人就比较喜欢麦穗饺,所以包的麦穗饺,第一次包还不是特别丑!。

难道癫痫病不可以治疗吗>4、包好的蒸饺热水上锅蒸20分钟,出锅配点料汁就可以吃了!。

5、出锅,黄色的是和面的时候加了点熟南瓜,效果不错啊!开动了!。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子福建治癫痫病那家#!好、乌鸡搭配;

葱白的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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