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煎酿三宝看一眼就学会的做法

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

猪肉(适量)、鲮鱼肉(适量)、尖嘴辣椒(适量)、西青椒(适量)、茄子(适量)

辅料:<西安市中际中西医结合脑病脑科医院神经内科怎么样?/strong>

生粉(适量)、盐(适量)、麻油(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、茄子洗净切片,辣椒及西椒洗净,切开去核,用少许生粉搽匀内腔。

常德哪家医院看癫痫病最好2、猪肉与鱼肉洗净剁碎,盛在大碗内,加调味,搅至起胶,酿在茄子、辣椒及青椒上。

3、将煎碟以高火热约4分钟,加油2汤匙,将酿好之材料放上,馅向下煎约1分钟,再洒上?约2汤匙的水,加盖,放入炉内,用高火煮约5分钟,即可供食。

<女性癫痫哪里治的好strong>猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与芒果、蕨菜、冬笋搭配;与北极虾、海螺、首乌相克,同食可能会引起不适;<武汉哪家医院治癫痫治的较好/p>

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与辣椒、苦瓜、火腿搭配;与河蟹、墨鱼、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

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