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香菇扒油菜怎么做才好吃

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

香菇(200克)、油菜1陕西看癫痫症到哪个医院0棵(适量)、大葱,姜,蒜(适量)、耗油,生抽(适量)

做法步骤:

1、油菜洗好,从根部切开俩癫痫病医院哪些好半,大的切三瓣,鲜香菇摘好洗净切片。

2、把水烧开,先下油菜,抄下水,到颜色变深,捞出过凉,摆盘备用。香菇抄水开水小滚开捞出。

幼儿癫痫有什么影响3、重起锅,少许油开,下葱姜蒜爆锅下香菇翻炒,放半勺蚝油,少许生抽,翻炒,生抽和蚝油都有咸味,就不要放盐了。摆盘。

香菇长春最专业癫痫医院ng>的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与油菜、莴笋、芹菜搭配;与北极虾、野鸡、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

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