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零失败的甜粽子

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

糯米(500克)、红豆(若干)、粽子皮(若干)、粽子绳子(若干)、红枣(若干)、花生仁(若干)

做法步骤:

1、豆子,糯米,泡4个小时以上(我泡了一老年人癫痫多久发作一次个晚上,口感有些软,大家可以按照自己的口感进行处理)。

2、粽叶子泡一个晚上,使用前可以煮一下,如果是和爱干净的同学,拿厨房纸擦一下,有些叶子比较脏。

3、包!没拍图!我的选择就是包住就行,啥形状都无所谓!人民的智慧是伟大的。因为我也是初学者,所以每次包的形状都不一样。但是注意,要大小一样噢,否则煮,是个问题。

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4、煮!高压电饭锅,40分钟到50分钟,时间到了,多闷一会!我用的婴儿粥程序,气上来后,45分钟,大家可参考。

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桂花、赤小豆、百合搭配;与莲子、鸡胸脯肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

小儿癫痫是怎么回事红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与鸡肉、枣、鸭肉搭配;与盐、冬瓜、羊肚相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与牛奶、兔肉、乌鸡搭配;与胡萝卜治癫痫病偏方是什么、牛奶、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花生仁的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与莲子、猪蹄、红酒搭配;与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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