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妈妈凉面,记忆味道

来源:丁香新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

碱面(适量)、黄瓜(适量)、大蒜(适量)、芝麻酱(适量)、特制多味油泼辣子(适量)、醋(适量)、酱油(适量)、白砂糖(适量)、辣椒面(适量)、依云矿泉水(一瓶)

做法步骤:

1、特制多味油泼辣子,做法参考悦儿上传的《特制多味油泼辣子》菜谱。融合多种香料,家里备上这样一罐,用处多多,炒菜、面条、馒头、下饭都非常不错哦。

2、小儿癫痫如何控制预防将碱面煮好,捞出沥干水分,拌入少于香油避免粘结。黄瓜切细丝备用。

3、这是一款汁水较为丰富的凉面,需要制作以下几种调味汁水:
蒜水制作:用压蒜器压制蒜泥,放入小碗中,加适量矿泉水拌匀。
辣椒水制作:将辣椒面放入小碗中,加入适量矿泉水拌匀。
麻酱水制作:将芝麻酱放入小碗中,加入适量矿泉水拌匀。

4、凉面用漂亮的盘子盛装,一人份参考用量:蒜水四勺、辣椒水两勺、特制多味油泼辣子一勺、油泼辣子里的红油一勺、芝麻酱水五勺。然后加入黄瓜丝。

5、一人份参考用量:再加入白砂糖两勺、海鲜酱油两勺什么是小儿良性癫痫、醋一勺。

6、将所有食材充分拌匀,同时砂糖完全融化,即可享用。

7、杨桃碗也来露个面~。

8、儿童节了嘛,餐具也要活泼起来,苹果碗、杨桃碗合个影~细心的你一定发现了,所有碗碗碟碟勺勺上演水果总动员哦!。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与墨鱼、黑木耳、苹果搭配;与圣女果、油菜、草莓相克,同食可能会引起不适;

大蒜武汉治好癫痫的医院,戳进来ong>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、粳米、生菜搭配;与鸡肉、鸭肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

芝麻酱的热量(卡路里)381千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;不利:钠盐含量过高;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与油麦菜搭配;

的热儿童良性癫痫病发作前预兆量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与土豆、大蒜、黄瓜搭配;与牛奶、羊排、芹菜相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

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